Боли в позвоночнике

При грыже межпозвоночного диска боли в позвоночнике становится постоянным спутником жизни человека.
В домашних условиях, самостоятельно очень сложно, а порой и небезопасно заниматься самолечением

1. В период обострения болезни необходимо медикаментозное лечение и полный покой.

2. Физические упражнения. Очень хорошие результаты в период ремиссии заболевания даёт физическая нагрузка. Начинать нужно с нескольких простых упражнений и постепенно их усложнять . В комплекс упражнений желательно включить упражнения на растяжку спины и позвоночника, а так же статические упражнения. Резкие движения, скручивания и повороты корпуса делать нежелательно.

3. Снижение веса. Большой вес – это сильная нагрузка для больного позвоночника, поэтому в комплексе мероприятий, направленных на снижение боли в спине, похудение становится важной задачей. Можно порекомендовать диетическое питание, в основе которого должны быть блюда из овощей и фруктов. Если вес снижается с трудом, то можно прибегнуть к лекарственным препаратам.

Конечно, все вышеперечисленные мероприятия дают положительный эффект только при условии их регулярного выполнения.

Наилучшем же решением будет обратиться к специалисту. И чем на более раннем этапе заболевания вы обратитесь к врачу. Тем быстрее и эффективнее будет проходить лечение.